ほほ笑みメンタル・コーチングが提供するライフコーチングとは、個人の目標と幸せを追求するために
心のクセを手放し、愛に満たされた人生へ伴走する方法です。
ほほ笑みメンタル・コーチング受講生の変化
30代女性｜Webライター
☐月収2万円→50万円に
☐子どもと過ごす時間の質と量が各段にアップ
30代女性｜アーティスト
☐ネガティブ感情→心が元気に
☐絶対に幸せになれるという希望が得られた
ほほ笑みメンタル・コーチング３つの柱
ほほ笑みメンタル・コーチングは3つの柱から成り立ちます。
3つの柱
- 目標設定と行動計画
- 心にブレーキをかける価値観の書きかえ
- ごきげんなあり方
①ワクワクする目標設定・自動的に成果が出る行動計画
「目標のために頑張らなくちゃ・・・」
「もっと行動しなくちゃ・・・」
は要注意！
「〇〇しなくちゃ」はワクワクしていない証拠。
そんな状態では成果は出せません。
ほほ笑みメンタル・コーチングでは、心からワクワクする目標と、頑張らなくても行動できる計画の立て方が身に付きます。
②心のブレーキを外す価値観の書きかえ
やらなくちゃ、と頭では分かっていても、心の声は「本当はやりたくない！」と叫んでいる。
そんなときは、これまでの人生で作られてきた潜在意識の中の価値観が邪魔しているサイン。
この価値観を新しい価値観に書きかえるサポートをします。
価値観を書きかえると心から「私ならできる」と思え、頑張らなくても行動できるようになります。
③ごきげんなあり方に整える
いつもごきげんでいると、幸せなお仕事や人間関係を引き寄せられます。
ほほ笑みメンタル・コーチングでは
- 感謝ワーク
- ほほ笑みヨガ
- 瞑想
などでマインドを整え、ビジネスも人間関係も心から楽しめる状態を目指します。
ほほ笑みメンタル・コーチングが選ばれる5つの理由
①誰でも変われて、頑張らずに成果が出る
一般的なコーチングを受けても本当に変われるのは３割ほどって知っていましたか？
そこで編み出されたのが「万人を変える方法」というコーチング手法です。
従来のコーチングやヒーリング、スピリチュアルと異なる点は「不要な価値観を根本から手放し、新しい価値観へ書きかえる」ということ。
不要な価値観が作られた原因と向き合いゼロにすることで、もとの行動できない自分に戻ることはありません。
新しい価値観に書きかえれば、つらい思いをせずに常に上の目標に向かって走り続けられるようになり、頑張らなくても成果が出ます。
まるで新しい自分になったように、自分自身がアップデートされていると感じるはずです。
②愛に溢れる人生が得られる
価値観を書きかえる過程で「過去に受け取れていなかった愛情を受け取る」というものがあります。
これができるようになると「あのとき愛を持って接してくれていた」「私は愛されていた」と気付くことができ、自分が愛で満たされるように。
愛に気付けるようになると、家族や周りとの関係性も驚くほどよくなります。
③想像を超えた豊かな人生を歩める
自分にはできないと思っている、自分はこれくらいだ・・・。
そうやって自分にフタをしている価値観が取り払われ、セルフイメージが高まります。
結果的に、今の自分には想像できないくらい高い目標に自然と向かいたくなります。
あふれるほどの豊かさと愛で、思いもしなかった豊かな人生を歩みましょう。
④楽しい気持ちで続けられる
ほほ笑みメンタル・コーチングでは、「楽しい」「ワクワク」を1番大切にしています。
目標設定や「万人を変える方法」で「〇〇しなくちゃ（have to）」から「〇〇したい（want to）」という楽しめるマインドへ。
「未来予祝電話」のセッションも人気のコンテンツです。
未来予祝電話とは
自分の理想の未来から電話がかかってきたという設定で、未来の自分が話す内容を知り、コーチと一緒に成功を喜び、楽しく嬉しい気分を引き出すセッションです。
⑤受講生同士で交流でき、モチベーションが続く
受講生がつながる「グループ相談会」をご用意しています。
全体でワイワイ質問できる場があるので、他の方々の学びになりますし、自分の理解もより一層深められます。
コーチングの活かし方、取り組み方などの情報のシェアでモチベーション高く取り組んでいただけます。
コーチからのメッセージ
はじめまして！橋枝サリーです。
副業時代や脱サラして独立した後、なかなか思うように進まない、頑張っても結果が出ずに凹む、成果が出なくて焦る…。
私自身、起業した当初はこのようなことを繰り返し、迷走していました。
そんな中出会った潜在意識を書き換える「万人を変える方法」。
今までなかなか成果が出なかったのは、潜在意識にあるマインドが整っていなかったからだと気づきました。
再現性のある方法でマインドがどんどん変わり、サクサク行動できるようになり、あっさり望みどおりの成果を出せるようになったのです。労働時間は以前の半分に、集客後１ヶ月で売上が０から155万円、３ヶ月で夢の二拠点生活が叶いました。
今振り返ってみると、これまで会社員時代のストレス、メンタルからの体調不良、子育て、離婚、副業立ち上げなど、数々の悩みやうまくいかない時がたくさんありました。
あの時コーチがいてマインドが変わっていたらもっと楽に、もっと早く今の環境にたどり着いていただろうなと思います。
そんな経験があったから、肩の力を抜いて楽しみながら、成果を思いっきり出してもらえるように私はコーチとして全力で向き合い、ともに喜んでいます。
ビジネスの成功だけでなく、家族愛、パートナーシップ、時間の余裕、楽しみ、人間関係も含めたすべての面で「私って幸せ〜」と実感している、そんな笑顔の女性を増やすことが私の喜びです。
プロフィール
橋枝 沙斗子
ストレスが溜まりにくく折れない心、困難な状況でもニコニコ・サクサク行動できる“ほほ笑みメンタル・コーチング”主宰。
長年の外資企業勤務とヨガや瞑想の実践、心理学の学びから、身体や表情筋を使った手法でごきげんなあり方に調え、目標実現をサポートするライフコーチ。
保有資格
- 日本プロコーチ協会認定コーチ
- EAPメンタル・ヘルス・カウンセラー
- アドラー流メンタル・トレーナー
- ラフターヨガ・インターナショナル認定ティーチャー
- ジブリッシュ・プロフェッショナルズ認定インストラクター
- 全米ヨガアライアンス200時間取得
- ウェルビーイング・ダイアログ・カード・ファシリテーター
コーチングの流れ
STEP1 無料個別相談
解決したい内容や、現在の状況をお聞かせください。
STEP2 体験セッション
- 人生全体の目標設定
- 目標へ向かうエネルギーを高めるセッション
- 行動を妨げる価値観の特定
上記を基本に、お一人お一人のお悩み、状況に合わせてアレンジいたします。
STEP3 継続セッション
「価値観を書きかえて行動できる自分になりたい」という方は継続セッションへ。
3、6、9ヵ月コースからお選びいただけます。
コース内容
- ワクワクする未来の長期目標設定
- 精度の高い短期目標設定
- 自己分析に基づく「自制心がいらない」行動計画設定
- 「万人を変える方法」による価値観の特定～新しい価値観への書き換え
- 定期的な目標と行動の振り返り
どのコースでも上記の内容を行い、目標実現に向けて伴走いたします。
コース内容
待ち
よくあるご質問
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コーチングは対面orオンラインどちらで行うのでしょうか？
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基本的にオンラインで行います。
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受講の対象は女性のみでしょうか？
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いいえ。女性をメインにしてはいますが、男性もご受講いただけます。
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やむを得ない事情があり、セッションをキャンセルした場合は振り替えできますか？
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はい、振り替え可能です。お互いの予定を確認した上で、日程を再調整いたします。
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個別相談、体験セッションは必ず受けなければいけませんか？
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ご受講のご意志が固まっていれば、個別相談、体験セッションを受けずに直接継続セッションへのお申込みできます。
個別相談お申込みフォームにその旨ご記載ください。